TOC d'accumulation

Syllogomanie, FOMO/peur de manquer, achats compulsifs, trouble d'entassement et de thésaurisation provoquent des encombrements de l'environnement - ainsi que des difficultés financières - conduisant à une anxiété accrue, une baisse de l'estime de soi, un isolement social et une charge mentale pouvant conduire au burn-out/épuisement, avec l'impression de se noyer dans le quotidien. Même si le problème semble impossible à résoudre parce que la tâche semble insurmontable ou parce qu'il est ancré dans notre personalité', un travail sur les causes et les solutions d'organisation, d'habitudes et de mentalité peut apporter un changement radical sur le long terme, sans s'épuiser mais en prenant en comptes ses propres limites.

Désorganisation liée à une neurodiversité, une maladie chronique ou un trouble de la santé mentale

Patients, parents et pair-aidants

Les maladies chroniques ou dégénératives, les spécificités neurodéveloppementales (TDAH, TSA) ainsi que les troubles anxieux ou dépressifs peuvent altérer les fonctions exécutives et la mémoire de travail. Ces perturbations entraînent une perte de repères, des difficultés d'organisation dans le temps et l'espace, et conduisent souvent à une procrastination involontaire et à un épuisement profond. Retrouver un équilibre exige de savoir quoi prioriser, quand et où agir, sans céder aux distractions ni s'épuiser à la tâche. Grâce à des accompagnements sur mesure, nous travaillons sur l'adaptation de votre environnement et l'ancrage d'automatismes, permettant ainsi de réduire significativement la charge cognitive, physique et émotionnelle au quotidien.