Exemple de message, si écrire à des inconnus vous stresse (copiez-collez... et changez les détails vous concernant):
"Bonjour, je m'appelle Jane Doe. J'ai 23 ans, je crois que je souffre d'anxiété sociale et je voudrais des informations sur les thérapies proposées. Merci d'avance de votre réponse. Cordialement, Jane Doe."
Vous recevrez une réponse pour vous guider. Vous pouvez aussi ajouter plus de détails dans le premier message ou donner votre numéro de téléphone afin d'être contacté(e) ou vous pouvez directement appeler au:
+33(0)6 75 34 21 19
Pour les ateliers, afin de maximiser le sentiment de sécurité et la possibilité de se sociabiliser, de faire connaissance, un accent est mis sur l'homogénéité des groupes: problèmes rencontrés, caractère, intérêt...
Il est donc recommandé, dans la mesure du possible de prendre contact à l'avance pour différentes périodes afin de trouver le groupe qui vous correspond le mieux.